Jeg støtter dig i at styrke forbindelsen til dig selv.
Body SDS kropsterapi
Body SDS er en helhedsorienteret behandlingsform, der forener krop, sind og psyke.
Gennem en kombination af ledbevægelser, pulserende massage, zone- og akupressurtryk, afspændende åndedrætsteknikker og samtale støttes din krop i at slippe spændinger, skavanker, smerter og bearbejde stress.
Hos mig får du et trygt og nærværende rum til at mærke dig selv og styrke forbindelsen til din krop.
Sammen lytter vi til din krop med respekt for dens nuværende tilstand og levede erfaringer.
En Body SDS session tilbydes á 60 eller 90 minutters varighed og begynder med en kort samtale.
Body SDS holdtræning
Body SDS grundtræning arbejder i dybden med hele kroppen – styrker muskler og led, løsner bindevævet og sætter gang i lymfe- og kredsløb. Du støtter kroppens naturlige udrensning, forebygger gener og får ro i både krop og sind.
Træningen er for alle – uanset alder, niveau og smidighed.
Små hold med max. 8 deltagere skaber tid og plads til den enkeltes behov.
Holdstart marts 2026.
Yin yoga & akupressur
Yin yoga inviterer dig til at skrue ned for tempoet og genoprette forbindelsen til kroppen gennem lange, blide stræk og nærværende opmærksomhed. Når vi arbejder med kroppens akupressurpunkter, kan vi frisætte spændinger og skabe bedre flow i både energi og følelser.
Træningen er for alle – uanset alder, niveau og smidighed.
Små hold med max. 8 deltagere så der er ro og nærvær til dig.
Holdstart sommeren 2026.
Hvem står bag?
Hej, jeg hedder Sia. Jeg er uddannet kropsterapeut ved Body SDS i 2025 og certificeret yogalærer i 2020. Jeg tilbyder Body SDS, Body SDS grundtræning og yin yoga i de stemningsfulde omgivelser ved Lejre Højskole.
I mine sessioner lytter jeg både til dine ord og til kroppens signaler – og møder dig dér, hvor du er, med respekt og åbenhed. Her er plads til at være dig med alt det, du rummer. Jeg arbejder med hele kroppen – og med det liv, der har sat sine spor i den. Kroppen husker og bærer på erfaringer, følelser og spændinger. Når vi giver kroppen opmærksomhed, åbner vi for en dybere forbindelse til os selv både mentalt, kropsligt og emotionelt. Nogle gange er der brug for ord, andre gange for stilhed og fordybelse i kroppen. Det finder vi ud af sammen.
Jeg behandler både børn og voksne.
